Warme Temperaturen, ein weicher instabiler Untergrund, kurze schnelle Antritte, maximale – oft tiefe Sprünge und noch einige Parameter mehr kennzeichnen unsere wunderschöne Sportart Beachvolleyball. Eine ziemlich kräftezehrende Angelegenheit und so wird aus einem Beachvolleyballspiel an sich oft schon eine kleinen Athletik-Einheit. Ein genauerer Blick auf die Anforderungen im Beachvolleyball lohnt sich in jedem Fall und zeigt auf, was wir zusätzlich zum Balltraining üben und trainieren sollten, um unser Spiel auf das nächste Level zu heben und noch besser zu beherrschen. Dabei geht es nicht nur um eine reine Entwicklung der maximalen Leistungsfähigkeit einzelner Muskeln/Muskelgruppen oder darum blind Muskelmasse aufzubauen. Vielmehr sollte es darum gehen, einzelne Gelenke und Bereiche des Körpers in “guter” Position stabilisieren zu können, um aus dieser Position dann Kraft zu entwickeln. Wir möchten uns auf sportartspezifische Bewegungen vorbereiten also funktionell trainieren im Bereich der Athletik. Das ermöglicht uns dann zum einen, dass wir maximal schnell nach einem gespielten Ball laufen können, anschließend aufzustehen, auszuspringen und den anstehenden Punktball zu verwandeln. Zum anderen dient uns diese Stabilität natürlich auch zum Schutz unserer Gelenke und des Organismus, also der Prävention. Energie von Sprüngen und Antritten werden besser abgefangen und so schaffen wir es, Überlastungen und dadurch körperlichen Problemen vorzubeugen. Wer seine Sportart mit Spaß und ohne Schmerzen möglichst lange ausüben möchte, sollte das Thema Prävention auch immer im Blick haben! Angelehnt an Erkenntnisse aus dem functional Training und eigenen Erfahrungen aus der aktiven Zeit im Leistungssport haben wir in diesem Jahr einen neues Element auf unseren Camps dabei, das auf Prävention und die Entwicklung von funktioneller Kraft abzielt. So ist unsere Zusammenarbeit mit FlexVit entstanden. FlexVit Bänder sind flexible Athletikbänder, mit denen sich nahezu ALLES und das auch funktionell trainieren lässt. Die Bänder passen in jedes Handgepäck, wiegen nahezu nichts und sind selbst auf kleinstem Raum einzusetzen. Hinzu kommt eine angenehme Haptik durch textilähnliche Struktur und der Vorteil, dass man die Bänder waschen kann. Durch verschiedene Stärken besteht vom/von der Einsteiger/Einsteigerin bis zum/zur erfahrenen Athleten/Athletin die Möglichkeit an seinen Schwächen zu arbeiten, seine Performance zu verbessern und so sein Spiel auf das nächste Level zu heben.

Unser Ziel war es etwas zu entwickeln, das man ohne Probleme auch in seinen Alltag, auf Reisen oder natürlich in die regelmäßige Trainings-Routine mit einfließen lassen kann, unabhängig von einem Fitnessstudio oder einem bestimmten Ort und das ist uns mit dieser Zusammenarbeit definitive gelungen! Wer jetzt neugierig geworden ist, sollte sich den nächsten BeachLetics Workshop während des People ‘n Play Camps oder die Athletik und Relax Einheit im  Time out ‘n Training Camp nicht entgehen lassen und sich selbst ein Bild von den tollen Möglichkeiten machen, die die FlexVit Bänder bieten.

#beachme #lifeisbetteratthebeach #stayflexible

Warum wir Wilson spielen ist durchaus eine berechtigte Frage, denn auf internationalem Top-Niveau und bei olympischen Spielen wird ein anderer Ball gespielt. Auch auf unser heimischen Tour ist der Wilson nur zu sehen, wenn sich mal ein Beach me Team warm spielt oder ein Nostalgiker seinen Weg auf das Turniergelände findet, um einen aus unserem Bauchladen zu kaufen. Doch natürlich wird der Wilson auch bei Wettkämpfen gespielt und ist offizieller Spielball einer Profi-Tour, nur eben nicht hier. Aber schwenken wir den Blick doch einmal über den großen Teich, in das Geburtsland des Beachvolleyballs, in die USA. Dann sehen wir dort die einheimischen Profis auf ihrer Tour eben diesen Ball spielen. Die avp ist eine der angesagtesten und buntesten Beachvolleyball-Serien der Neuzeit. Dort treten absolute Weltklasse Athleten in Form von, Olympiasiegern, Weltmeistern und Grand Slam – Siegern gegeneinander an und hauen sich in vollgepackten Stadien vor begeistertem Publikum den Wilson um die Ohren. Ein Erlebnis, das man sich bei Gelegenheit gut mal angucken kann!  Die avp nutzt den Wilson seit Mitte der goldenen neunziger Jahre als offiziellen Spielball und fährt gut damit. Der Ball ist quasi ein Stück Beachvolleyball-Kultur und auch wir finden ihn sehr angenehm zum zocken und trainieren. Er ist etwas stabiler in der Luft bei Wind und somit leichter zu handlen. Zum einen ist es dadurch einfacher das Spiel und die Technik zu erlernen und auf der anderen Seite entstehen durch das stabilerer Flugverhalten des Balles auf Top-Niveau viel längere und  spannendere Rallies, die wir alle so lieben. Einen kleinen Eindruck aus dem legendären Turnier am Manhattan Beach der letzten Saison haben wir hier mit angehängt:

Für uns ist es der perfekte Ball um Spaß am Spiel zu haben! Die Möglichkeit, den Wilson mit unserem eigenen Logo zu branden war dann die Kirsche auf der Torte und hat uns in der Entscheidung bestärkt. Wer spielt nicht gerne mit seinem selbst designten Ball? Auf unseren Camps benutzen wir den Ball jetzt seit 2017 und haben durchweg positive Erfahrungen gesammelt! Jeder konnte sich bisher schnell an den Ball gewöhnen und hat seinen Spaß damit gefunden. Wir freuen uns über die gute Zusammenarbeit und auf einen tollen Sommer mit UNSEREN  Wilson Beach me – Bällen.

Den Official Game Ball, den Cast Away Mini-Ball und viele tolle andere Dinge findest du auch im Shop vorbei und bestell dir deinen Ball noch heute 🙂

Es gibt eine Methode, mit der aus altem Kunststoff und Plastik neue Stoffe für T-Shirts und Schuhe entstehen können. Dazu wird der Kunststoffmüll gereinigt, geschreddert und zu neuem Garn eingeschmolzen. Aus diesem entsteht neuer weißer Stoff in Meterware, der dann nach Belieben gestaltet werden kann. Die Gestaltung liegt bei unseren Shirts auch immer in unseren Händen. Am Anfang wurde das Design komplett Beach me intern entwickelt. Mittlerweile holen wir uns auch mal einen Tipp von einem professionellen Designer, der dann in Zusammenarbeit mit uns nach dem perfekten Style für unsere Tanks sucht. Danach gilt es dann, dieses Design auf den Stoff zu bekommen. Bei uns wird der Sublimationsdruck verwendet. Ein Verfahren, bei dem man fast in Fotoqualität seine Designs und Motive in die Stoffe eindampfen kann. Im Gegensatz zu anderen Druckverfahren kann hierbei auf Binde und Lösungsmittel verzichtet werden und somit auch auf das Auswaschen nach dem Druck verzichtet werden. Ein weiterer Vorteil ist, dass die bedruckten Stoffe sehr resistent gegen UV-Strahlung und anderen Umwelteinflüssen sind und somit eine hohe Lebenserwartung aufweisen. Nach dem Druck werden die Teile des Shirts großzügig per Lasercutter ausgeschnitten und dann in Handarbeit zusammengenäht. So entsteht ein Tank-Top aus quasi Beach me Hand 🙂

Natürlich löst recycling das Problem Plastik nicht vollständig aber es kann aktiv Müll zu neuen Dingen verarbeitet und so dafür gesorgt werden, dass der Müll nicht mehr an Orten rumliegt, an denen dieser wirklich gar nichts zu suchen hat! Nachhaltigkeit ist ein großes Thema für uns und wir versuchen dieses nach unseren Möglichkeiten zu leben und voranzutreiben. Anstelle von Wegwerf – Produkten, egal in welchen Bereichen, sollten wir wieder dahin kommen Qualität zu kaufen und langlebigen Produkten den Vorzug zu geben. Das Ziel muss es sein, durch unser eigenes Handeln die Erde nicht noch weiter mutwillig zu zerstören. #lessplastic #savetheworld